Weil du mehr verdienst als nur zu funktionieren
Achtsame & kreative Auszeit
für tiefe Entspannung, neue Energie und
innere Stärke im Alltag
ganzheitlich. nachhaltig. individuell.
Eine nachhaltig gesunde Selbstführung macht dich stark für dein Leben und deine Arbeit im sozialen Beruf.
Der bewusste Umgang mit der eigenen Lebensenergie ist wichtig im Hinblick auf unsere Gesundheit und gleichzeitig eine große Herausforderung in der pädagogischen Arbeit.
Als Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitscoach, Spezialistin für Ayurvedic Self-Leadership und Sonderpädagogin begleite ich Menschen aus sozialen Berufen und Eltern in 1:1 Beratungen und Workshops.
Ich unterstütze sie dabei, eine nachhaltig gesunde Selbstführung zu entwickeln, Bewusstsein über die eigenen Bedürfnisse zu schaffen und gesunde Grenzen zu setzten, Ausgleich in der Ruhe und Entspannung zu finden und wie sie sich nähren können auf körperlicher und mentaler Ebene für einen kraftvollen Alltag.
Fühlst du dich erschöpft, überfordert und hast kaum Zeit für dich?
Als Fachkraft in einem sozialen Beruf oder als Elternteil wirst du dich in diesen Situationen bestimmt wiedererkennen:
Wenn ja, dann ist es Zeit für eine Veränderung.
Dann bist du hier genau richtig!
Hey, ich bin Maria!
Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitscoach
Seit über 8 Jahren arbeite ich als Sonderpädagogin und kenne die große Herausforderung, eine Balance zwischen meiner eigenen Gesundheit und dem Wohlergehen meiner Mitmenschen zu finden. Auf meiner Reise begegnete ich dem ganzheitlichen Medizinsystem Ayurveda und dem meditativen Zeichnen inspiriert durch die Zentangle®- Methode – zentrale Wegweiser für meine gesunde Selbstführung.
Ich begleite Fachkräfte in sozialen Berufen und Eltern dabei, ihre Gesundheit bewusst zu stärken und mehr Balance in ihr Leben zu bringen. Als Ayurveda-Ernährungs- und Gesundheitscoach sowie Spezialistin für Ayurvedic Self-Leadership verbinde ich ganzheitliches Wissen mit praxisnahen Lösungen für deinen Alltag und achtsamen Auszeiten, in denen du dich kreativ entfalten kannst. Ich zeige dir, wie du deine Energie gezielt aufbaust, gesunde Grenzen setzt und deine eigenen Bedürfnisse besser kennen und verstehen lernst, um dich bewusst und eigenverantwortlich zu führen.
Ich bin überzeugt, wenn du auf allen Ebenen gut für dich selbst sorgst und du in deinem Gleichgewicht und damit in deiner Kraft bist, dann kannst du dein Licht in die Welt tragen, anderen Menschen helfen und dein volles Potential entfalten.
Gesundheit ist kein Zufall – sie beginnt mit bewussten Entscheidungen.
Wenn du lernst, gut für dich zu sorgen, verändert sich alles. Hier ist, was du auf deinem Weg mit mir entdecken wirst:
Du musst diesen Weg nicht allein gehen – ich begleite dich mit individuell abgestimmten Lösungen, die wirklich in deinen Alltag passen.
Meine Angebote
Ayurveda & Empowerment
Coaching
Dein Weg zu achtsamer Lebensführung und persönlichen Kraftmomenten – ganzheitlich. nachhaltig. Individuell.
Für Menschen Menschen aus sozialen Berufen und Eltern
MEDITATIVES Zeichnen
Workshops
Die Kunst des Loslassens und der inneren Ruhe erleben – mit meditativem Zeichnen zu mehr Entspannung, neuer Energie und innerer Stärke für deinen Alltag.
AyurPower–Einzelcoaching.
Hier findest du die passende Begleitung.
Drei Wege, wie du deine Energie zurückgewinnst & nachhaltig gesund für dich sorgst
Je nachdem, wie intensiv du mit mir arbeiten möchtest, kannst du das für dich passende Paket wählen. Bei jedem Paket können nach Bedarf weitere Einzelstunden hinzu gebucht werden.
AyurPower | Let’s Start
4-wöchige Begleitung
Bonus: Mini-Guide (PDF) mit wichtigen Grundlagen im Ayurveda für dich erklärt.
AyurPower
Let’s Start
4-wöchige Begleitung
1x Erstanamnese 90 min 120 €
1x Beratungseinheit 60 min 80 €
Dein Invest = 200 €
AyurPower | Let’s change
6- bis 8-wöchige Begleitung
Bonus: Mini-Guide (PDF) mit wichtigen Grundlagen im Ayurveda für dich erklärt + eine individuelle Übung zum Vertiefungsthema deiner Wahl oder einen Wochenplan mit individuellen Rezepten.
AyurPower
Let’s change
6- bis 8-wöchige Begleitung
1x Erstanamnese 90 min 120 €
2x Beratungseinheit 60 min je 80 €
Dein Invest = 280 €
AyurPower | Let’s integrate
4-monatige Begleitung
Bonus: Mini-Guide (PDF) mit Ayurveda-Grundlagen + Messenger-Support für Fragen & Herausforderungen im Alltag.
AyurPower
Let’s integrate
4-monatige Begleitung
1x Erstanamnese 90 min 120 €
4x Beratungseinheit 60 min je 80 €
Dein Invest = 440 €
Ratenzahlung möglich. Spreche mich hierzu gerne an.
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Mit Ayurveda und Empowerment Coaching zu einer gesunden Selbstführung
In sozialen Berufen und als Eltern gibst du viel …
… doch oft bleibt deine eigene Gesundheit dabei auf der Strecke. Es fällt dir leicht, dich in die Bedürfnisse anderer hineinzuversetzen, aber was ist mit deinen eigenen? Die Folgen: Dauerstress, Erschöpfung, gesundheitliche Beschwerden, Selbstzweifel und verblasste Lebensfreude. Doch das muss nicht so bleiben.
Eine nachhaltig gesunde Selbstführung ist das Fundament für dein Wohlbefinden. Wenn du lernst, deine Gesundheit eigenverantwortlich in die Hand zu nehmen, stärkst du nicht nur dein Energielevel, sondern auch dein Selbstvertrauen.
Doch oft fehlt die Orientierung: Wo sollst du anfangen?
Wie findest du Routinen, die wirklich zu dir passen? Genau hier begleite ich dich. In einem 1:1 Coaching arbeiten wir individuell und ganzheitlich an deinem Gleichgewicht. Gemeinsam entwickeln wir nachhaltige Strategien, um deine Lebensenergie wieder aufzubauen – mit Ayurveda, alltagstauglichen Ernährungsempfehlungen und Coaching-Tools, die dich genau dort abholen, wo du stehst.
Die Erstanamnese aus ayurvedischer Sicht bildet die Grundlage für deine Reise.
Wir betrachten deine aktuellen Gewohnheiten, deine individuelle Konstitution und mögliche Beschwerden. Damit schaffen wir die Basis für langfristige Veränderung – Schritt für Schritt und ohne Druck.
Gesundheit ist ein Prozess, keine schnelle Lösung. Doch du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Gemeinsam finden wir die richtigen Schritte für dich – alltagstauglich, nachhaltig und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Möchtest du deine Gesundheit bewusst stärken und wieder in deine Kraft kommen?
Dann lass uns gemeinsam herausfinden, was du brauchst – online oder vor Ort in Würzburg. Schreib mir eine Nachricht an kontakt@mariavetter.de oder vereinbare direkt ein kostenloses Erstgespräch.
Echte Erfahrungen, echte Veränderungen – was meine Kund:innen berichten
Ich habe mich bei Maria sehr wohl gefühlt und kann die Beratung nur weiterempfehlen.
Maria schafft mit ihrer einfühlsamen und herzlichen Art einen Wohlfühlraum mit positiver Atmosphäre. Während der Beratung habe ich mich ganzheitlich wahrgenommen und bestärkt gefühlt. Maria hat sich viel Zeit für die Herausarbeitung meiner individuellen Themen genommen und dabei auch die ganzheitlichen Ziele der Beratung im Blick behalten. Besonders hilfreich fand ich, dass sie konkret an meinen Alltag angeknüpft hat und dazu konkrete Anregungen hatte. Dabei hat sie ihr Fachwissen immer leicht verständlich vermittelt, sodass mir jetzt die ayurvedischen Konzepte viel zugänglicher sind als vor der Beratung. Marias strukturierte Art hilft dabei, Zusammenhänge zu begreifen und kleine Fortschritte sichtbar zu machen.
Jasna
In der Ayurvedaberatung bei Maria hatte ich das Gefühl, an einem sicheren Ort zu sein, an dem ich mich im Vertrauen öffnen konnte.
Mit ihrer wertschätzenden, empathischen und ruhigen Art hat Maria mir zugehört, gezielte Nachfragen gestellt, mich kompetent beraten und wertvolle Impulse gegeben. Das zusätzliche Material und die individuell angepassten Ideen sind alltagsnah und auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Für Nachfragen hat sie immer ein offenes Ohr und nimmt sich Zeit. Marias Beratung ist für Herz, Körper und Seele eine Bereicherung.
Anna
Sehr freundliche, individuelle und zielführende Beratung. Mann fühlt sich sofort wohl.
Praktische Tipps die man sehr leicht in den Alltag integrieren und umsetzen kann. Vielen Dank!
Franziska
Meditatives Zeichnen – Workshops
TAUCHE EIN IN DIE WELT DER KREATIVEN RUHE UND ENTSPANNUNG
Zwischen Verantwortung, ständiger Erreichbarkeit und dem Wunsch, allem gerecht zu werden, vergessen wir oft, auf uns selbst zu achten. Der Körper sendet Signale – innerliche Unruhe, Verspannungen, Appetitlosigkeit, schlechter Schlaf – doch wir drücken sie weg und funktionieren weiter. Doch was wäre, wenn du dir jetzt einen Moment Zeit nimmst – um loszulassen und echte innere Ruhe zu erleben?
In meinem meditativen Zeichenkurs lernst du, wie leicht es sein kann, aus einfachen Mustern kunstvolle Bilder zu kreieren - ohne Vorkenntnisse. Dabei entsteht ein Raum, in dem Stress abfällt, Achtsamkeit wächst und neue Energie spürbar wird.
Inspiriert von ayurvedischen Prinzipien zeige ich dir, wie du achtsamer, entspannter und fokussierter in deinen Alltag zurückkehrst.
Warte nicht, bis der Akku leer ist. Geh raus aus dem Funktionsmodus und zurück in den echten Kontakt mit dir selbst.
Warum jetzt?
Bist du Bereit für deine Achtsame und kreative Auszeit?
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was bleibt – auch nach dem Workshop
Meditatives zeichnen
Neue Workshop Termine folgen.
So manche Stunde unseres Lebens
ist so gefüllt mit Eile, Lärm und Pflicht,
dass sie überfließt wie ein volles Gefäß.
Wie wohltuend und kostbar sind dagegen jene Stunden, die wie leere Schalen sind,
Schalen in die wir all das hineinlegen können,
was uns am Herzen liegt.
Jochen Mariss
Gesunde Selbstführung beginnt mit einer Entscheidung!
Du findest mich hier
Am Sonnenhof 16
97076 Würzburg
E-Mail: kontakt@mariavetter.de
Instagram: mariavetter_ayurpower